ハーブティ [お気に入り]
わたしがよく飲むお茶は、ハーブティ。
いろいろなものを試した。
ハーブティを愛飲するようになったキッカケは、家族のカビアレルギー。
カビアレルギーには、にんにくとハーブティがいいと医師から聞いた。
効果があったのか、カビアレルギーの数値が少し下がった。
くつろぐ時に飲むハーブティが、今のわたしにとって、ちょっぴり贅沢な時間。
旅 [想うまま・・・]
今年、数年ぶりの旅行に出かけた。
新幹線で行ける距離、短期の旅。
旅行の効用は、日常から離れる新鮮さ。
その新鮮さの中で触発される事。
その触発が日常に還元される。
あ～、遠くじゃなくてもいいから、また行きたいな旅行。
癒されるアニメ [お気に入り]
かみちゅ！、ARIA、ひだまりスケッチ、らきすた、スケッチブック （すでに終了している番組あり）
夜中に放送のアニメに癒されるという友人に教えられて、わたしも視聴してみた。
ありえない設定の中に醸し出される癒しのアニメあり、
さりげない日常の中の見過ごしがちな出来事を描くアニメあり、
ストーリー、キャラクターデザイン、声優、アニメソングが織り成す癒しのコラボレーション。
うん、なんだかホッとした。 
ちなみに、わたしが全巻持っているコミック本はフルーツバスケット
放送は随分前に、話の途中で終了してしまった。
その放送ですっかりファンになった。
突飛な設定と現実。
つらい環境にもめげず、ほのぼのとした人柄で、周囲の人たちに良い影響を与えていく女の子の話。
花が好き、でも・・・ [お気に入り]
お部屋に花を飾りたい、観葉植物なんかもいいな。
でもアレルギーだと、お部屋に飾る生花の花粉に反応する場合がある。
花粉アレルギーは、スギやヒノキばかりではないから。
カビアレルギーは、鉢植えの土に潜むカビにも要注意。
家族が花粉とカビのアレルギーだから、花を描いたアートポスターや絵画を飾って眺めるしか出来ない。
終わり良ければ [想うまま・・・]
今年も残すところ後１０日。
振り返れば、この一年の成長がなかったのでは、と反省しきりのわたし。
でも、ある人からの言葉にハッとした。
「今年はまだ１０日あるよ」
この１０日間を悔いなく存分に生きる事が出来れば、成長したと言えるんだと。
終わり良ければ、すべて良し。
一歩でも成長したと胸を張って、来年の自分にバトンを渡したい。 
Healthy Life ～part ２ [健康]
「Healty life ～part1」で始めたスクワット。
1セット20回から少しずつ回数増やして、毎日頑張った。
そして2週間たった頃・・・
1セット80回出来るようになってた。
「継続は力なり」って本当だった。
初日は20回やっただけで数日筋肉痛だったのに、今では80回やっても平気なんだもの
少しは足に筋力ついてきたみたい。
この調子この調子。
500回の目標には、まだまだ程遠いけど、なんだか出来るって気がする今の私。
無料視聴でO.K.！？ [お気に入り]
わたしは、ドラマやニュースを、テレビ以外ではYahoo!動画の無料で観る事が多い。
もちろん、観たい番組は有料の方がたくさんあるに決まってるけれど・・・
とりあえずは満足している。
Yahoo!動画ードラマ
Yahoo!動画ーニュース・天気
人を知る [想うまま・・・]
最初は良い部分しか見えない。
その印象を鵜呑みにしてしまう愚かさ。
少なからず相手に期待する心が芽生える。
短所は、なかなか見えないもの。
見逃してしまいそうな些細な出来事の中に潜んでいる。
その事が本当はとても大事だという事に、なかなか気付かなかった。
知り合うと、わたしはすぐに自分をさらけ出してしまう。
そして、手ひどい目に遭った。
何度も経験してきた事。
難しいなあ、人との付き合いって。
今年は特にそう感じた。
未だに、いつも試行錯誤の手探り状態・・・
『１％の奇跡』備忘録 [心に残る言葉]
財閥でグループ企業の会長は、孫息子の嫁の両親に向かって話し始めた。
「・・・生きる事は簡単なようだが、実際互いに助け合って生きるのは簡単ではない。
なかなか決心出来ない人もいれば、決心しても行動に移せない人もいる。
簡単には咲かないが、世の中で最も美しいのは人の花だと言います。
人が人らしく生きて、良い行いで花を咲かせ、そして、その実を人々に分け与えるのです。・・・」
感謝の気持ち [想うまま・・・]
心を込めた感謝の言葉。
感謝するという事は、恩に報いる気持ちに繋がって初めて本物となる。
ともすれば忘れがちになってしまう、身近な人への報恩感謝の心。
人間として最も大切な事の一つ。
自分への教訓の一つ。
花梨 [お気に入り]
原産は中国で、バラ科の落葉広葉高木。
花の色は、濃いピンクや薄い赤紫。
その実は、風邪や咳止め、疲労回復に効果がある。
わたしも調子の悪い時には、花梨エキス入のど飴や粉末清涼飲料を愛用。
そして花言葉は・・・
「可能性のある」、「豊麗」、「優雅」、「努力」、「唯一の恋」
思うところあり、
一人ほくそ笑むわたし・・・
幸せとは [想うまま・・・]
一年の最初の自分よりも、
一年の最後の自分の方が良くなっていると感じる事が最上の幸せなんだ、
という話を最近聞いた。
昨日の自分よりも今日の自分、
今日の自分よりも明日の自分が前進していく事の積み重ねが、
一年の最初と最後の自分に差をつけられるかどうかに繋がる。
ついつい人と比べてしまいがちな「幸せ」だけど、
人と比べる事に何の意味もない。
大きな望みばかりに目を奪われ追いかけて、
小さな一歩に気付かない。
自分の足元をしっかり見もせず、
自分自身の人生を着実に生きもせず、
枝葉末節に流され、世間の評価に翻弄される事の無意味さ。
それでは本末転倒だ。
今年の自分を振り返って、自省の意も込めての見解。 
生きている事それ自体が幸せだと感じられるようになりたいものだ。
それって最高に素晴らしい境涯だと思うから。
そんな風に感じられる生き様が目標だ。
冬の雨 [想うまま・・・]
寒い冬の昨朝、雨が降っていた。
朝6時、まだ暗い。
一段と寒さが堪える冬の雨。
暗くて寒くて、心まで影響されてしまう。
人は天候に左右されやすいものだから・・・
冬になると、暑い夏の方がまだましだと思い、
夏になると、寒くても重ね着すれば我慢出来る冬の方がましだと思う。
つらい現実の中身が違うだけで、本当は、どちらの方がましなんて事はないのだろう。
人の悩み苦しみも、また同じ。
自分の悩みも他者の苦しみも、当人が感じる苦痛を比べる事など出来ないのではないだろうか・・・ 
Healthy Life ～part １ [健康]
なかなか怠惰な習性から抜け切れずにいたけど、健康生活をしなければとようやく決心した。
まずは運動。
天候や多忙に左右されずに無理なく手軽に出来るもの・・・
わたしの場合は、スクワット、ダンベル、デュ－クウォークかな。
（ホントはエアロバイクも欲しいんだけど場所とるから、これはただ今家族と相談中）
その日の調子で、回数や組み合わせを変えている。
でもスクワットだけは毎日する。
まずは1セット20回実行してみた。
始めた翌日からの数日は、太ももの前面が筋肉痛
でも一年後には、スクワットが500回出来るようになるのが目下の目標
結構汗ばむから、いい運動になってるみたい。 
運動の後は、シャワータイムでリフレッシュ！
夜考える事って・・・ [想うまま・・・]
こんな事を時折感じる。
夜遅く考えた事や書いた文章が、
次の日の朝になると、なんだか気恥ずかしかったり興冷めしたりって事が。
一日のバイオリズムとかなのかな・・・
きっと医学的見地からすればきちんと説明つくことなんだろうけれど、
なんだか不思議な感覚 
My Favorite Blog [お気に入り]
それは、池田綾子のブログ：http://ikedayako.blog.shinobi.jp/
とっても肩の力が抜けていて、その作品同様、naturalな文体が気に入っている。 
My Favorite Singer [お気に入り]
NHK教育テレビ・オリジナルアニメ 「電脳コイル」の主題歌を担当されているsinger＆song writerの池田綾子。
番組詳細ページはこちらから
（放送は、2007年5月中旬から毎週土曜日18:30～）
オープニング曲：「プリズム」 / 作詞作曲歌：池田綾子 編曲：TATOO （07.08.29 on sale）
エンディング曲 ：「空の欠片」 / 作詞作曲歌：池田綾子 編曲：TATOO（07.08.29 on sale）
テレビを背にして台所に立っていた時、たまたま、このアニメの曲が流れているのを数回聴いた。
心が癒されるようないい歌声だな～と感じた☆
彼女のアルバムの中で、「Lunar Soup」が一番気に入った。早速買って毎日BGMにしている♪
透き通るような透明感のある声、
懐かしいような暖か味のある音楽や歌詞、
ちょっと疲れた時やのんびりした休日、一人ぼっちの時に聴きたいヒーリング系・・・（リスナーレビューより抜粋） 
Lunar soup AYAKO IKEDA 2005/07/06 release 視聴はこちらから
便利？なカタログ＆ネット通販 [お気に入り]
わたしは、低農薬や無農薬野菜、無添加食品のほとんどは通販で買っている。
ただし、洋服やバッグ、装飾品に関しては、なるべくお店で買う事にしている。
前はカタログやネットで買っていたのだが、素材感、色、手触り、サイズなどがイメージ通りではない事を
度々経験。
結局妥協するか、返品交換する羽目になってしまった。
通販は便利な反面、その便利さに依存しやすい。
便利な長所の裏に潜む短所も、いくつか併せ持つ。
カタログやネット通販に生じる問題点をしっかり把握して、賢く利用しようと心掛けている。
